これが本気のダイエット食だ！！！カラダは嘘つかない？
絶賛減量中であり
永遠のダイエットとも言われてます
永遠と炭水化物なしかよ！？！？生活を
送っております
まだ目標までには程遠いですが確実にカラダに変化が
こんばんわ
LOTUS西船橋 鍋嶋です
忘年会など多いこの季節
避けては通れない飲みの場
しかし逃げれるんですよね
基本焼き鳥中心&野菜であれば
問題ナシ
と信じこんでいます
タンパク質だから平気
逆にタンパク質の天国である居酒屋
もちろんお好み焼き屋などは除外させていただきます
このダイエットシリーズ
完全に素人が実況し続けてるのですが
トレーナーのアドバイスを丸パクリですねww
ドヤッってるわけではなく
パクリを認めてるのです
なのでクレームはなしでお願いします
炭水化物を減らし（ほぼカット）
タンパク質中心の生活であれば
変わりますよ
体重などに大幅な変化がなくても
筋肉ついてくると
ニヤニヤが止まりません
完全に自己満状態ですが
本来ダイエットとはそんなものだと思っていますw
もし体重が減っても筋肉がって方は
是非是非タンパク質多めの筋トレで頑張りましょう
あくまでも自分で感じているだけで
もしかしてもしかして
変化してないのかも？と不安になる時は
ありますが
そこは
筋トレは裏切らない
これです
早く結果だせよ！！とは言わないでくださいね
細ーくながーく続ける楽しさを噛み締めて
せっせと今日もタンパク質&筋トレ生活
筋トレよ愛してるよ
では
早く痩せたい(*´ω｀*)
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