豆腐ダイエットに失敗した方がいたので炭水化物カットでリベンジしてみる
こんばんわ
リバウンド王ナベです
ジムに通い始め早一年
途中少しさぼりながらと続いてます
つい最近パーソナルトレーニングを久々に受けた僕ですが
見事なリバウンドという結果になりました
そこでもう一度引き締めるべく
4月の沖縄の為に減量をはじめます
69キロだった体重も73キロ
4キロ増えましたww
あっけない結果すぎて引きますね
世間では豆腐ダイエットに失敗した方が身近にいます
大阪の知り合いの方です
痩せなかったらしいです
なのでここは僕が炭水化物をカットしてリベンジしてやろうと思います
さて僕がお世話になってる器具たちです
こいつがまた腕を引き締めてるには最適です
（素人でも感じるかっこ）
またまたこいつも重さを調整しながら
腕をピクピクさせてくれるぜ！！キリッ
またまたこいつも腕をしならせてくれる
と、完全に素人の説明になりましたが
かなりきつく負荷をかけられる優れもの
（詳しくは聞かないでください知りませんw）
目標体重を69キロにもっていき
体脂肪は15〜17
これ以下なら罰ゲームでも受けてやろうかと
そんな意気込みですが
これまたきついですよ本当にw
期限罰ゲーム4月のラストまで
約二ヶ月ですね
体重は何とかなりそうですが
体脂肪はかなり厳しい戦いになりそうです
ここ一年ではマックス15.8?
くらいです
すべては沖縄の為に頑張ります
なんくるないさぁ〜
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