炭水化物カットダイエット〔減量中、ダイエット中の方向け〕

もう一週間は抜いております

結果体脂肪が2%減りました

体脂肪が減ると単純に引き締まります

体重より体脂肪を気にしろ

そんな指導をしてもらっています

たまには炭水化物を入れたほうがいいとアドバイスをもらいましたので

少しいれていこうかなと

って炭水化物カットじょねーのか？と思うでしょーが指導のもとなのでw

もちろんプラスで筋トレは週2.3回はしています

とりあえず報告でした

大阪の方のリベンジ

絶対してやります

達成したら何かプレゼントしてもらう

また報告します

え？興味ない？

ダイエット、減量中の方向けです