全国のダイエッターの皆様こんばんわ！！

永遠のダイエッターナベです

さて、絶賛減量中なわけですが

10日で1キロ痩せたくらいで、痩せたとは言えませんねな感じの僕ですが

試行錯誤しながらも継続中です

そこで腹一杯食べても安いサイゼリアにきてみました

カメラ360で加工してるので本物とは若干違います

さて早速いきましょう

定番ですが

小エビのカクテルサラダ

昔よりサイズが小さくなって一人一人前の時代になってますね

ほうれん草のソテー

ここまでくると

たのんでるだけじゃんってなりますよね

チッチッチッ！ナンセンス！

これもいけるんですよ〜

ハンバーグと焼肉目玉焼き

最高すぎる

糖質も15グラムほど

1日の制限が40グラムまでとなってるので

しっかり計算すれば余裕です

そして

ジャガイモ

コーン

タレ

これは食べてはいけません！！

糖質が入ってますので少しだからといって手を出してはダメ！

他の人にあげてください

厳しいかもしれませんが

ここまで徹底しないと意味がありません

逆に考えれば肉、魚を食べれれば十分なのです

きついって思うかもしれませんが

一週間続けれれば身体も慣れてきます

そこまでの我慢

それを乗り越えられなければ知りませんw

さぁみなさんも糖質制限に挑戦してみましょう

現場のサイゼリアからでした〜

では